【声量・肺活量向上】家で出来る!インナーマッスル強化に超効果的

大きな声、声量、音量

スポーツをする人は当然ですが、年と共に体力が衰えてきている方、走り込みや、運動をする時間がない!めんどくさい!

更に声が小さいと良く言われる、もう少し声を大きくしたいなんて人にも特に効果的です。自宅で出来る肺活量や声量の向上にはとても便利です。

肺活量・声量の強化

家でも十分なトレーニングを行いたい!そんな人にお勧め、結構きついですが効果はあります。

パワーブリーズというアイテムですが、レビューもかなりの高評価なので私も試しに購入したのですが、レビューは嘘ではありませんでした。

私も年のせいなのか少し走っただけで息切れを起こすような体力のなさに少し問題を感じていましたが、今ではすごい体力がある、というわけではありませんが以前よりも確実に持久力が増しました。そこまでやる気がない、でも体力を多少はつけたいという気持ちで始めましたが効果はありかつ楽です。手間がまったくかかりません!

腹筋、肺筋、横隔膜に対して負荷をかけるため、走り込みと言うよりも、水泳に近い効果があります。

その為、インナーマッスルの強化にも効果があります。

負荷の強さも選べるので自分にあったトレーニングが出来ます。負荷を多少低く設定して、深呼吸するだけでも意識して大きく呼吸ができるので、気分転換になります。自転車やマラソンだけでなく、階段登りでも差がわかります。

声の大きさにも影響

普段から声が小さいと言われている気にしている人にもお勧めです。

肺活量が上がると言うことは呼気が強くなると言うことです、パワーブリーズを使うだけで意識しなくても声量が上がるのを感じることが出来ます。

「パワーブリーズ クラシック スポーツ レッド」は、腹筋、肺筋、横隔膜を強化するハンディ型の器具です。1日2回30ブレスのトレーニングで薬を使うことなく息切れを軽減し、体力をアップする ことができるため、筋力とパワー、持久力が向上します。1回のトレーニングは4分足らず。いつでも、どこでも実行できます。呼吸筋に「過負荷」を与えて筋 力とパワー、持久力を向上します。運動中、呼吸器に掛かる相対的な負荷を軽減し、コンディションを最適化します。パフォーマンスの向上をめざす競技スポー ツ選手などのトレーニングに最適です。レッド。抵抗(負荷)値は15~225cmH2Oです。

 

一番の利点は楽なこと!

毎日夜に走ろう!ジムに行こうとまでは思えないけど、でも少し体を鍛えようかなと言う人には非常にお勧めです。
もちろん確りとトレーニングしたい、してるという人にも家で簡単にできるトレーニングとしてオススメ!
使っている時は体に負荷はかかりますが、負荷がかかるからこそ効果がでるんだと思います。

Amazonのレビューでも評価が高く、在庫切れになり中古価格が一気に値上がりすることがあります。
もし購入を考えてる場合はAmazonで在庫があるうちに購入することをお勧めします。

inner_m_pic21
歌うことで鍛えられるインナーマッスルはダイエットにも効果的

Contents1 インナーマッスルって何?1.1 歌う筋肉インナーマッスル2 歌えば歌うだけストレス発散に繋がる3 肉体的に痩せる3.1 実は歌わなくても効果がある3.2 インナーマッスル鍛える一番 ...

続きを見る

今の練習で歌の上達を感じられていますか?

短期間で劇的に「歌が上達」する方法

歌は楽に歌うことが出来、とても気持ちの良いものです。歌が上手いだけで周りからの見る目も変わってしまうほどです。
「歌は短期間でも上手くなります」
ですが正しい練習方法、仕組みを知らないと永遠に上手くなることは出来ません。

1か月で効果が出るボイトレをするか、1年以上やっても全く効果が出ないボイトレであればどちらを選びますか?
普通は前者を選びますが、正しい練習を見分けることが出来ないと大抵は後者を選択してしまいます。

もし前者になりたいのであれば、正しい仕組み、練習方法を理解したうえで練習する必要があります。

今やボイトレ講師も人で不足で、確かな知識、技術を持ってる人は少数です。
高音域トレーニング教材はプロにもボイストレーニングを行っている実績のあるトレーナーJAYE公山氏によるものです。

通常23,800円が限定価格16,800円で購入することが出来ます。
歌は一生ものです今すぐ歌が本当に上達する練習を始めましょう、後で練習しておけば良かったと思う場面はいくらでもあるはずです。

ボイトレの内容も、「高音域を出す」を目標としそこに至るまでプロセスまとめられています。
上手くなるまでの基礎的な内容から応用までが詰まっています。
ラウドネスのボーカル二井原さんも推薦というプロお墨付きです。

ダウンロード版なら今すぐ手元に!

JAYE公山の高音ボイストレーニング公式
販売者:JAYE公山

お勧め人気記事

body_03 1

Contents1 英語の発声と歌の発声1.1 英語で歌えば上達が早い1.2 発音できなければ会話にならない1.3 アメリカでは学べない2 英語発声のポイント2.1 腹式呼吸2.2 口の開け方2.3 ...

歌、音痴 2

音痴だと悩んでいる人、カラオケに行くのが苦痛、、 治らない音痴はありません。片耳が聞こえない、とか耳に何かしらの障害があったりする人は当てはまるかもしれませんが、そうではない場合の音痴は100%治りま ...

カラオケ 3

先日、友人に歌を教えてほしいと言われて、多少レクチャーしたんです。 man歌が上手くなりたいです。 先生お、おう。いいよ 実際にはちょっと教えて後は教材をお勧めして終わったんですが、私としては面白い話 ...

家で出来る独学ボイトレ教材の勧め 4

Contents1 自宅でも基礎から学ぶことが出来る1.1 何故?独学だと難しいのか?2 自宅でも!独学で正しい発声を学ぶ2.1 『 LOUDNESS 』のボーカル 二井原 実さん推薦2.2 JAYE ...

ミックスボイスの出し方、仕組み 5

高音域を出すためにはミックボイス必須ですね。 最近のJ-POPも音域が広がり地声だけではまず歌えないような曲が増えています。 ミックボイスを出す前にミックスボイスはどういう仕組みで出ているのかを知って ...

6

Contents1 歌が上手いことはステータス1.1 歳を取ればそれだけ時間がないし、めんどくさい2 トレーニング内容2.1 スマフォで完結する 歌が上手いことはステータス 歌と言うのは歌いたいから歌 ...

ビューティーボイストレーナー、ボイトレグッズ、ボイトレ器具、ボイトレ、発声練習、喉を開く、腹式呼吸、 7

Contents1 ビューティーボイストレーナー1.1 ビューティーボイストレーナーの一番の効果1.2 喉を開くとは1.3 ビューティーボイストレーナーの効果②1.4 ビューティーボイストレーナーの効 ...

歌が上手くなる方法 8

Contents1 歌が上手くなる方法:歌声症状診断1.1 【喉締め、張り上げ】力の入れすぎ、脱力不足1.2 声帯閉鎖が弱い、息漏れ1.3 腹式発声、腹式呼吸ができていない1.4 共鳴不足、喉が開いて ...

-歌唱上達への知識

Copyright© chemicalvocie.com , 2020 All Rights Reserved.